Meine Philosophie


Wer seine Muskeln nicht benutzt, der verliert sie!!! inFITout, individuelles Training, Deine Ziele erreichen, Persönlich, Personal Training, Ernährungstraining, Gruppentraining, Groupfitness, Corporate Fitness, Baar, Zug, Neuheim, Steinhausen, Kanton Zug,

 

Wer seine Muskeln nicht benutzt, verliert sie! 

Ein Mensch ohne Training verliert ab dem Alter von 25 Jahren jährlich ca. 4% seiner Muskelmasse.

Sport verändert unseren Körper.

- verbessert den Stoffwechsel,

- senkt Bluthochdruck,

- stärkt die Lungen und

- kräftigt die Knochen.  

Doch Bewegung und Sport alleine reichen nicht aus um langfristige Erfolge zu feiern. 70% des Erfolges gehen auf die Ernährung zurück. 

inFITout, individuelles Training, Deine Ziele erreichen, Persönlich, Personal Training, Ernährungstraining, Gruppentraining, Groupfitness, Corporate Fitness, Baar, Zug, Neuheim, Steinhausen, Kanton Zug, Cham, Unterägeri, Oberägeri

In meinem Umfeld häufen sich Zivilisationskrankheiten wie:

- Bandscheibenvorfälle

- Gelenkschmerzen

- Arthrose

- Diabetes

- Herzinfarkte

Alles Krankheiten die u.a auf eine schlechte Ernährung und fehlende Bewegung zurückzuführen sind.


Um diesem Trend entgegenzuwirken ist es mir ein Anliegen, Menschen zu helfen den richtigen Weg zu finden.

Es ist nie zu spät anzufangen!